Ментальне здоров’я: дбаємо про себе та один про одного! 💚🧠
Сьогодення вимагає від нас бути стійкими, але не менш важливо вміти слухати себе та вчасно турбуватися про власне психологічне благополуччя.
Днями для учнів 8-Б класу було проведено виховну годину у форматі онлайн-конференції на надзвичайно важливу тему: «Ментальне здоров'я: як зберегти внутрішній баланс».
Під час онлайн-зустрічі восьмикласники: обговорили, що таке ментальне здоров'я та чому воно важливе для кожного з нас; дізналися про прості, але ефективні техніки самодопомоги та подолання стресу; розглянули вправи для зняття емоційної напруги та підтримки гарного настрою; поділилися власними способами відновлення сил і натхнення.
Пам’ятайте: піклуватися про свій внутрішній стан — це не розкіш, а необхідність! Бережіть себе, підтримуйте близьких та не соромтеся звертатися по допомогу, коли це потрібно. ✨
Немає коментарів:
Дописати коментар